Especialmente para Dani Bolina, Flávia montou uma dieta completa e rica em nutrientes poderosos para ajudar a limpar o organismo da gata. Durante uma semana, Dani fez uma dieta que incluía sucos e apenas alguns alimentos sólidos. “Eu não saía de casa, não conseguia sentir cheiro de comida¨, disse bolina
Primeira etapa (duração de uma semana):
- Dar inicio no sábado ou domingo, para o organismo se adaptar com a nova alimentação.
- Os alimentos utilizados nessa primeira semana deverão ser todos orgânicos.
- Os sucos com clorofila são importantes para uma limpeza efetiva do trato gastro-intestinal e a normalização de várias funções orgânicas.
- Os sucos devem ser feitos com água mineral ou água de coco, liquidificados e tomados sem açúcar. A centrífuga poderá ser utilizada para a extração, seguida pelo liquidificador para misturar.
- Utilizar cada tipo de suco no máximo em 7 dias, para o organismo não saturar.
- Enriquecer todos os sucos com brotos ou suco de brotos de verduras e legumes.
- Temperos utilizados são folhas cozidas e sopas. São permitidos: ervas em geral, alho, cebola, um pouco de sal, um fio de azeite
- Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia, sendo 1 litro de chá verde. Importante consumir o chá verde ate às 17hs, para não atrapalhar o sono. Podem-se utilizar outros tipos de chás como hibisco e dente de leão.
- Tomar em jejum 1 copo de água morna com limão e clorofila
- Ingerir a parte branca da melancia pelo menos 1x/dia, ela ajuda a desintoxicar o fígado.
- Consumir alguma oleaginosa diariamente.
- Se for praticar alguma atividade física, consumir batata doce ou mandioca 30 – 40 min antes do treino.
-Fracionar as refeições de 3 em 3 horas.
- Consumir a clorofila em todas as refeições.
- Ao deitar, tomar suco de uva orgânico. Ele beneficia todo o aparelho digestivo, combatendo a dispepsia, as flatulências, a atonia intestinal e as fermentações.
- Proibido o consumo de bebida alcoólica, carne vermelha, lactose, glúten, doces em geral, frituras e café
Segunda etapa (duração de uma semana):
- Continuar com a ingestão de, no mínimo, 2 litros de água por dia. Sendo um deles de chá.
- Consumir alguma oleaginosa diariamente.
- Se for praticar alguma atividade física, consumir batata doce ou mandioca 30 – 40 min antes do treino.
- Nos primeiros dias, o consumo de proteínas só de origem vegetais (lentilha, feijão, grão de bico). No sexto e sétimo dia carne branca.
- Observar e sempre avaliar para ver se o paciente não esta tendo perda de massa muscular
- Dar inicio no sábado ou domingo, para o organismo se adaptar com a nova alimentação.
- Os alimentos utilizados nessa primeira semana deverão ser todos orgânicos.
- Os sucos com clorofila são importantes para uma limpeza efetiva do trato gastro-intestinal e a normalização de várias funções orgânicas.
- Os sucos devem ser feitos com água mineral ou água de coco, liquidificados e tomados sem açúcar. A centrífuga poderá ser utilizada para a extração, seguida pelo liquidificador para misturar.
- Utilizar cada tipo de suco no máximo em 7 dias, para o organismo não saturar.
- Enriquecer todos os sucos com brotos ou suco de brotos de verduras e legumes.
- Temperos utilizados são folhas cozidas e sopas. São permitidos: ervas em geral, alho, cebola, um pouco de sal, um fio de azeite
- Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia, sendo 1 litro de chá verde. Importante consumir o chá verde ate às 17hs, para não atrapalhar o sono. Podem-se utilizar outros tipos de chás como hibisco e dente de leão.
- Tomar em jejum 1 copo de água morna com limão e clorofila
- Ingerir a parte branca da melancia pelo menos 1x/dia, ela ajuda a desintoxicar o fígado.
- Consumir alguma oleaginosa diariamente.
- Se for praticar alguma atividade física, consumir batata doce ou mandioca 30 – 40 min antes do treino.
-Fracionar as refeições de 3 em 3 horas.
- Consumir a clorofila em todas as refeições.
- Ao deitar, tomar suco de uva orgânico. Ele beneficia todo o aparelho digestivo, combatendo a dispepsia, as flatulências, a atonia intestinal e as fermentações.
- Proibido o consumo de bebida alcoólica, carne vermelha, lactose, glúten, doces em geral, frituras e café
- Continuar com a ingestão de, no mínimo, 2 litros de água por dia. Sendo um deles de chá.
- Consumir alguma oleaginosa diariamente.
- Se for praticar alguma atividade física, consumir batata doce ou mandioca 30 – 40 min antes do treino.
- Nos primeiros dias, o consumo de proteínas só de origem vegetais (lentilha, feijão, grão de bico). No sexto e sétimo dia carne branca.
- Observar e sempre avaliar para ver se o paciente não esta tendo perda de massa muscular
- Se for praticar alguma atividade física, consumir batata doce ou mandioca 30 – 40 min antes do treino.
- Reintroduzir aos poucos os alimentos, observar as reações.
- Introduzir pré e
amiga-nemteconto
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